Еще вчера он бесстрашно проходил мимо собак, а теперь вдруг замирает, услышав вдалеке лай. Еще неделю назад он спокойно засыпал, а теперь просит оставить в комнате свет и открытую дверь… Ребенок боится. Вы пытаетесь убедить его, что «все это - ерунда», нужно быть смелым. Безрезультатно. Что же делать? Для начала – понять причину. В этой книге вы найдете ответы на вопросы, почему и откуда возникает страх, как он проявляется на уровне тела и сознания, почему дети боятся порой совершенно смешных с точки зрения взрослых вещей. Мини-тесты и примеры из профессиональной практики автора помогут вам понять, «ваша» ли это ситуация. И, конечно, значительная часть книги посвящена методам борьбы со страхами. Причем большинство из них «работают» в разных случаях, будь то боязнь насекомых у малыша 3 лет или паника перед экзаменом у 16-летнего подростка.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ
Я не трус, но я боюсь
I. НЕ СТРАШНО О СТРАХАХ
Что такое страх
Страх как друг: 4 важных вывода
12 фактов о страхе
Страх как враг: как его распознать
Когда нужна особая помощь
2. СТРАХ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННО
Первый год жизни: страх как инстинкт
Испуг при громких резких звуках, неожиданном
движении
Беспокойство при неудовлетворении основных
потребностей
В 7 месяцев - беспокойство в отсутствие матери
В 8 месяцев - боязнь чужих людей
Итак
От года до трех лет: начинаю понимать!
Страх неожиданных звуков
Страх одиночества
Страх боли, уколов и связанный с ними страх
медицинских работников
Страх засыпания
Итак
От 3 до 5 лет: Бармалей и все-все-все
Страх потери любви, одиночества
Страх темноты
Страх замкнутого пространства
Страх перед сказочными персонажами
Итак
От 5 до 7 лет: старуха с косой
Страх смерти
Страхи нападения, темноты, заболевания,
животных, стихии, пожара, войны, высоты
Страх сновидений, в которых есть тема смерти
Итак
От 7 до 11 лет: не "потерять лицо"
Страх несоответствия, или "школьные" страхи
Страх смерти родных
Страх перед необычным, магическим
Итак
От 11 до 16 лет: Я среди Других
Страх как сигнал опасности
Страх изменения
Итак
3. СТРАХИ, ВЫРОСШИЕ ИЗ ЖИЗНИ
Ситуация первая: "Он такое пережил!"
Событие, травмирующее психику
Мини-тест: вызваны ли страхи ребенка
психотравмирующим событием?
Как помочь ребенку справиться с ситуацией
Ситуация вторая: смерть - рядом
Им нужно это пережить!
Мини-тест: "Смерть и страхи"
Как говорить с ребенком о смерти?
Ситуация третья: "Я болею"
Болезни: хронические и разные
Тесты, помогающие понять
Пусть будет здоров!
Ситуация четвертая: "Проблемы в семье"
Беззащитность и защищенность
Тест о семейных делах
Как помочь ребенку в эпицентре семейной бури .
Ситуация пятая: "Слишком много заботы"
Гиперопека и внушенные страхи
Мини-тест: насколько он от вас зависим?
Самостоятельность - лучшее оружие против
страха!
Ситуация шестая: "Когда тебя не принимают"
Авторитарность и страхи
Мини-тест: отношения с родителями
Любовь побеждает страхи
Что выросло, то выросло
4. ПРИЕМЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
Приемы, которые НЕ работают
Арсенал борьбы со страхом. Выбирайте!
Игра, просто игра
Специальные игры
Художественные способы
Сказки
Богатство художественной литературы
Мультфильмы, фильмы, театр
Волшебство и магия
Ритуалы
Дайте информацию!
Стратегия действия: заглянуть за страх
Идем на разговор: круг силы
Активный период страхов: как организовать жизнь
ребенка
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ Предупредить легче, чем
лечить