Перестаньте мечтать и надеяться, что счастье придет само, и научитесь создавать его для себя сами. В этой книге специалист по коучингу в области счастья Рима Раднер описывает новаторский «инструментарий счастья», дающий возможность избежать самых распространенных причин несчастья и депрессии, с которыми всем нам время от времени приходится сталкиваться. Вы навсегда избавитесь от чувства беспокойства и вредных привычек, распрощаетесь с обидами и желанием перекладывать ответственность на других; преодолеете страхи и чувство вины; устраните из своей жизни людей, отравляющих вам жизнь; превратите негативные внутренние диалоги в позитивный настрой; поднимете самооценку; избавитесь от ненависти и замените ее чувством любви. Также вы узнаете о правиле «Подожди сутки» и «Принципе пятнадцати процентов», благодаря которым тысячи людей смогли коренным образом изменить свою жизнь.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Введение
Глава 1
ПОЧЕМУ В МОЕЙ ЖИЗНИ ТАК МАЛО СЧАСТЬЯ?
Глава 2
СЧАСТЬЕ - ЭТО ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
Глава 3
ОБРЕТИТЕ ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ
Глава 4
ВПЕРЕД!
Глава 5
ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ СТРАХОВ
Глава 6
УМЕЙТЕ ПРОЩАТЬ
Глава 7
БОРИТЕСЬ С ДЕПРЕССИЕЙ
Глава 8
ВОЛШЕБНЫЕ ФОРМУЛЫ СЧАСТЬЯ
Глава 9
ПОБЕДА, ПОБЕДА И ТОЛЬКО ПОБЕДА!
Глава 10
СМИРЕНИЕ
Глава 11
ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ НЕ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Глава 12
НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Глава 13
ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ ТЕХ,
КТО ВАС ОКРУЖАЕТ
Глава 14
ПРЕКРАТИТЕ БЕСПОКОИТЬСЯ
Глава 15
НЕ ПРИТВОРЯЙТЕСЬ И БУДЬТЕ СОБОЙ
Глава 16
ПОМЕНЯЙТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К МИРУ
Глава 17
БУДЬТЕ ТВОРЦАМИ СОБСТВЕННОГО СЧАСТЬЯ
Глава 18
ЗАКОНЫ СЧАСТЬЯ
Благодарности
Об авторе