Эта книга поможет решить очень непростую задачу - очистить организм и повысить его сопротивляемость болезням. Вы узнаете, как правильно питаться, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться, как приготовить вкусные и дешевые блюда из овощей и фруктов и максимально сохранить ценные питательные вещества, которые они содержат.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Дорогие мои читатели!
Как не болеть
Методика выполнения шести правил здоровья
Что надо знать о дыхании
питание - важный фактор здоровья
Чем можно не болеть
Как повысить иммунитет?
Приложение