В этой книге Майя Федоровна дает уникальные рекомендации по лечению около 50 самых распространенных заболеваний. Здесь нет надуманных процедур или сложных рецептов. Простые травы, простая пища, образ жизни, которого требует наше тело, - и здоровье не заставит себя ждать.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ЧТО ТАКОЕ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС
Профилактика и лечение ожирения
Каковы причины появления
избыточной массы тела
и как с этим бороться?
Причиной ожирения, кроме того, могут быть
следующие факторы
Как увеличить массу тела
СОВЕТЫ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ
ЗАБОЛЕВАНИЯХ: ПРОФИЛАКТИКА
ИЛЕЧЕНИЕ
Бронхиальная астма
Закаливание
Сердечно-сосудистые заболевания
Как работает наше сердце
Что надо знать
об инфаркте миокарда
Что надо знать о тахикардии и мерцательной
аритмии
Атеросклероз
Факторы риска развития атеросклероза
Особенности питания для профилактики и лечения
атеросклероза
Диета при атеросклерозе
Фитотерапия и народные
средства при атеросклерозе
Варикозное расширение вен
Питание при варикозном расширении вен
Отечность ног
Народные средства при отечности ног
Тромбофлебит
Народные средства для лечения
тромбофлебита
Гипертоническая болезнь
Профилактика
гипертонической болезни
с помощью физической
нагрузки
Народные средства
для лечения гипертонии
Гипотония
Профилактика и лечение
гипотонии с помощью
физических упражнений
и правильного питания
Народные средства
для лечения гипотонии
Что надо знать о крови
Малокровие (анемия)
Народные средства при анемии
Заболевания органов пищеварения
Общие рекомендации и средства
для улучшения пищеварения
Запоры
Питание для нормальной работы кишечника
Продукты, способствующие предупреждению и
лечению запоров
Физическая нагрузка
Комплекс упражнений
и самомассаж при запоре
Народные средства при запорах
Геморрой
Комплекс специальных упражнений для лечения
геморроя
Фитотерапия при геморрое
Народные средства
Гастрит
Народные средства и фитотерапия при гастрите
При гастрите с повышенной кислотностью
При гастрите с пониженной
кислотностью
Как избавиться от изжоги?
Язва желудка и
двенадцатиперстной кишки
Лечение голоданием
Диета Герзона
Диета М. Горена
по Системе здоровья Ниши
Народные средства для лечения язвы желудка и
двенадцатиперстной кишки
Колит
Панкреатит
Болезни печени
Травы при заболеваниях печени
Дискинезия желчевыводящих путей
Желчнокаменная болезнь
Фитотерапия при желчнокаменной болезни
Цирроз печени
Заболевания почек
Почечнокаменная
и мочекаменная болезни
Советы для выведения камней
из почек и мочевого пузыря
Ночное недержание мочи
Народные средства при ночном недержании мочи
Профилактика и лечение
заболеваний опорно-
двигательного аппарата
Что надо знать о болезнях суставов.
Артрит
Подагра
Ревматизм
Шпоры
Плоскостопие
Заболевания позвоночника
Остеохондроз
Что надо знать о зубах
Почему же зубы портятся и как их укреплять
Дисфункции эндокринной систем!
Дисфункции
паращитовидных желез
Гиперпаратиреоз
Гипопаратиреоз
Дисфункции щитовидной железы
Гипотиреоз
Рак щитовидной железы
Зоб
Узловой зоб
Базедова болезнь
Дисфункции
поджелудочной железы
Сахарный диабет
Гипогликемия
Дисфункция надпочечников
Болезни надпочечников,
вызывающие нарушение их функций
ПРИЛОЖЕНИЕ
Основные пищевые
источники витаминов
Пищевые источники некоторых жизненно важных
аминокислот
Продуты питания, необходимые
для работоспособности
головного мозга
Ритмы суток