Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.
СОДЕРЖАНИЕ:
К читателям
Часть 1. 33 лучших дыхательных упражнения
12 практик алтайских шаманов
Дыхание лотоса - 10 практик монахов Бирмы
Дыхание Будды - 2 индийские практики
Дыхание силы - 9 тибетских практик
Часть 2. Экспедиция на гору Кайлас
Часть 3. В чужой монастырь со своими
дыхательными практиками не лезь!
Рыдающее дыхание
Мы испытываем рыдающее дыхание
Монастырь-2
Дыхательные практики от Рурды
Что нам искать?
Пещера и гигант
Часть 4. Дела пещерные
Пещера №1
Пещера №2
Пещера №3
Эпилог
Резюме
Биоэнергокорректор Блаво