Всем известно, что, питаясь правильно, мы одновременно очищаемся от шлаков. Поэтому тот, кто заинтересован в своем здоровье, должен четко знать, как, когда и что следует есть. Евгений Щадилов в своей книге отвечает на этот непростой вопрос. Он подробно и обоснованно анализирует различные взаимоисключающие теории питания, такие как вегетарианство и раздельное питание, а также появившуюся недавно систему питания по группам крови. Оказывается, в каждой из них есть свои плюсы и минусы, каждая для кого-то идеальна, а для кого-то — противопоказана. Прочитав эту книгу, вы поймете, какая из них наилучшим образом подходит именно вам.