Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок.
Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль.
А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям!
Головные боли и боли в позвоночнике, вегето-сосудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков - вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела.
Вывод очевиден: надо исправлять осанку.
Но как?
Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте?
Как поставить ее своим детям?
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.
Занимаясь по методу И.А.Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.