Выступая перед публикой, любой человек испытывает колоссальные психические перегрузки, которые проявляются в чувстве скованности и оцепенения. Как избавиться от зажимов, как обрести мышечную свободу и начать действовать свободно, вдохновенно, творчески? Ответ - в этой книге. Тренинг на освобождение мышц по системе Станиславского научит вас управлять своим телом и эмоциями, поможет избавиться от мышечного напряжения. Книга адресована преподавателям, студентам и абитуриентам творческих учебных заведений, а также всем тем, кому приходится часто выступать перед людьми.
Содержание:
"Ничегонеделание" на сцене. Тренинг активного бездействия
Обретение телесной свободы. Освобождение от зажимов
Действие с целью и действия в вымышленных обстоятельствах
Избавление от штампов и коррекция физических недостатков