He следует морить себя голодом, если хотите похудеть, - основное правило диететики Мишеля Монтиньяка. Научитесь лишь правильно выбирать продукты питания и готовить здоровую, вкусную пищу.

Монтиньяк-кулинар не менее знаменит, чем Монтиньяк-диетолог. Воспользовавшись его рецептами, вы приготовите восхитительные мясные и рыбные блюда, изысканные закуски и десерты.


Содержание

Метод похудания
c. 3-276
Рецепты питания по Монтиньяку
(переводчики: Е. Вознесенская, Н. Стамбулян)
Печатается с сокращениями.

c. 277-359