Дорогие женщины! Впереди у вас девять чудесных месяцев, в течение которых вы будете ощущать себя единым целым со своим малышом. Вам предстоит пройти нелегкий и в то же время радостный путь к материнству. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам придется привыкнуть к новому, незнакомому до сих пор состоянию. Соответственно, изменится и ваш образ жизни: вы будете по-другому питаться, делать специальные физические упражнения и регулярно посещать врача. Ведь на вас теперь лежит двойная ответственность - за себя и за своего малыша! В этой книге мы постарались ответить на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
В ОЖИДАНИИ ЧУДА
КАЛЕНДАРЬ БУДУЩЕЙ МАМЫ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
В ОРГАНИЗМЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ
ПРОБЛЕМЫ, ОСЛОЖНЕНИЯ И ЗАБОЛЕВАНИЯ
ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ
ГИГИЕНА БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
КАК ОДЕВАТЬСЯ БУДУЩЕЙ МАМЕ?
ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ,
ИЛИ ЧЕГО БОЯТСЯ БЕРЕМЕННЫЕ?
ВЫ И ВАШ МАЛЫШ
ГОТОВИМ ПРИДАНОЕ
ПОДГОТОВКА К РОДАМ
РОДЫ
НОВОРОЖДЕННЫЙ МАЛЫШ
ЗДОРОВЬЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ
В ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД
ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕРОДОВЫЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ
КАК ВОССТАНОВИТЬ ФИГУРУ И КОЖУ
ПОСЛЕ РОДОВ
ИГРЫ ДЛЯ РЕБЕНКА ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ГОДА
ФЭН ШУИ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
ДЕТСКИЙ ГОРОСКОП
ИМЯ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА