Специалист по восточным оздоровительным практикам и массажу Лао Минь адаптировал приемы и техники восточной медицины для русскоязычного читателя.
С помощью этой книги вы сможете овладеть методиками, не только возвращающими и поддерживающими здоровье, но и позволяющими проводить профилактику самых разных болезней.
И для этого не обязательно тратить много времени и денег.
Важно устранить первопричину болезней, а не их симптомы.
Научиться этому поможет опыт врачей традиционной китайской медицины.
Вы узнаете, как:
• провести самодиагностику;
• унять боль;
• помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления;
• понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно постараться убрать ее;
• повысить эффективность привычного лечения.
Акупрессура, самомассаж, корейский метод су-джок, упражнения гимнастики цигун — все эти методы восточной медицины можно использовать дома, эффективно решая задачи по укреплению и возвращению здоровья.
В этой книге вы найдете описания классических техник китайского массажа, рекомендации по воздействию на биологически активные точки и зоны соответствия по системы су-джок, а также дополнительно — упражнения китайской гимнастики цигун и дыхательные практики, которые помогут укрепить здоровье и сохранить активность на долгие годы.
Подробные иллюстрации помогут вам легко и быстро овладеть необходимыми навыками.
Наше здоровье — в наших руках!
В самом прямом смысле.
Книга в твердой обложке.
Не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.