«Будьте добры к своему телу — своему лучшему другу, с которым вы неразлучны».
Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов.
При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.
Мануэла Мишке-Ридс, лицензированный соматический психотерапевт с 25-летним клиническим опытом, предлагает 125 инструментов соматической психотерапии, которые помогут психологами и психотерапевтам вернуть клиента к телесной мудрости и излечить от ментальных расстройств и ПТСР.Из этой книги, вы узнаете, как:
- работать с телесными реакциями клиентов;
- помочь клиенту лучше ощущать свое тело;
- развить осознанность при остром стрессе и тревоге;
- понимать невербальные реакции клиента.