Практичная и поддерживающая книга от психолога с 25-летним опытом работы в формате покетбука.
Поможет дать уважительный отпор и очертить личные границы в отношениях с близкими.
Больнее всего нас ранят близкие люди.
Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что все хорошо.
Но токсичные отношения разрушают нас изнутри и мешают полноценно жить.
Любить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения, точно так же, как прощение не всегда означает примирение.
Эта книга — замечательный рассказ о том, что иногда необходимо разорвать связи с токсичными родственниками, чтобы наконец-то вздохнуть свободно.
Вы узнаете:
— как проявляется токсичность родителей, взрослых детей, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников;
— в чем разница между ущемленными и жестокими членами семьи;
— нужно ли разрывать связи с людьми, которые делают вас несчастными;
— что означает отсутствие контакта с близкими родственниками.
Практикующий психолог доктор Шерри Кэмпбелл предлагает инструкцию для тех, кто хочет разобраться в происходящем и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими.
Эта книга поможет избавиться от токсичных отношений, полюбить себя и коренным образом изменить свою жизнь к лучшему!