Серия “Карманный психолог.
Готовые решения на все случаи жизни” - книги психологов и психотерапевтов, помогающие справиться с конкретными психологическими проблемами, в удобном формате покета.
Вторая книга известного немецкого психотерапевта Клауса Бернхардта, автора бестселлера «Паника.
Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки».
В своей новой автор предлагает оригинальную методику по борьбе с депрессией и выгоранием.
Очень актуальная тема.
Выгорание – одна из самых частых проблем людей, работающих удаленно.
Множество практических советов, которые помогут справиться с негативными эмоциями и правильно расходовать энергию, чтобы сил хватало на все.