От издателя:
Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе.
Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом.
У нас нет на это ресурсов.
Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса "Тревоги.нет", станет вашим помощником в борьбе с состоянием "Ничего не хочу!
".
Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:
- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;
- начнете любить любые свои эмоции;
- найдете баланс между "надо" и "хочу";
- выйдете из позиции жертвы;
- безболезненно пройдете сепарацию.
Отзыв:
"В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи.
Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия.
А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно.
Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой.
Нужно просто действовать!
" - Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama