В основе воркбука "На своей стороне" - авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер "Я не могу без тебя".
За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности.
По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции "я недостойна".
Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними.
Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность.
Приятных открытий "На своей стороне"!
Автор — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо.
Дебют», книга «Я не могу без тебя».
Отзывы:
"Ключевое в работе над самоценностью - это наработка привычки думать о себе по-другому.
Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить.
Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены".- Ольга Примаченко, автор бестселлера "К себе нежно"

"Что такое воркбук?
Это билет в путешествие.
Да, именно так.
Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир.
А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге.
И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник".- Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров