"Моя жизнь была похожа, скорее, на "Кури, Плачь, Пей", нежели на "Ешь, Молись, Люби".
Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса.
Под словом "тупик" на Википедии вы можете найти мою старую фотографию.
Я знаю, каково это - застрять".
Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни.
Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны.
Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.
Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед.
В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.
Из этой книги вы узнаете:
- как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;
- что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;
- как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;
- почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.