Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.
Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины?
Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится?
Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью?
Поздравляем!
Вы познакомились с реальным материнством.
Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя.
Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины.
Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.«На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это – реальный декрет #безфильтра.
Давайте проживем его вместе!» Лена Бук