«Все!
С меня хватит!» — взрывается мама, и ее уже не остановить.
Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети.
Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости.
Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи.
Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании.
Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.
Из книги вы узнаете, как:
· позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;
· «оседлать» волну автоматической эмоциональной реакции;
· понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;
· Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.«Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы.
Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает.
Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями.
В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями.
Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием».— Елена Баканова, зав.кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогики