Кэролайн Дунер - автор книги "За*бан, но не сломлен"* - писательница, актриса и певица.
Диета!
Диета!
Диета!
Как многого мы ждем от этого слова - и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо.
Что же мы видим по факту?
Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали.
Почему все так?
Значит что-то мы делаем не так.
Значит что-то нам не подходит.
Значит мы выбираем неправильный курс на питание.
Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму.
Из книги мы узнаем, как:
- доверять своему телу, аппетитам и желаниям;
- всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие;
- полюбить себя с любыми формами!
На протяжении всей книге, Кэролайн называет свою диету "Пошло все к черту!
".
Так пусть после прочтения книги "Моя попа - мои правила"**, к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!*В ТОП-100 среди книг о счастье и психическом здоровье по версии Amazone.** В ТОП-100 среди книг о поддержании своего тела и психических расстройствах питания по версии Amazone.