ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз.
Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо.
И эмоции "стираются".
Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор - Ф.Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах.
Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть - любые фобии можно проработать.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.