Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен.
Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать.
На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания и тревоги, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д.
А чувство того, что срочно нужно что-то изменить, может поедать вас изнутри.
Главное — не побояться и сделать первый шаг к переменам.
Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Ты можешь больше!».
Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги.
Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего.
Будь то килограммы или неприятные эмоции.
Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь «правильных» событий.
Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков.
Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни.
За это время вы:
• Научитесь правильно формулировать цели.• Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение.• Станете осознанно относиться к своему телу и внешности.• Проработаете тему отношений.• Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом.• Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок.• Переосмыслите ваши семейные отношения.• Научитесь правильно отдыхать.• Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность.• Попробуете понять, в чем ваше предназначение.
Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания.
Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?