Свобода от привычек. Ненасильственный подход к изменению мышления и поведения
- автор
- Джонсон Эми |
- коллекция
- Психологический тренинг |
- от изд-ва
- Манн, Иванов и Фербер
Свобода от привычек. Ненасильственный подход к изменению мышления и поведения
Подробнее об издании
АннотацияПсихолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ?раз и навсегда. Выходные данные2022 Твердый переплёт, 224 стр. ID 1802721 |
|
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела.
Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с о...