Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги.
Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания.
Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья.
Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем.
Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого.
Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти.
Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний.
Вы узнаете:
- Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов.- Какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил.- Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.- Как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику.- В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.