Революционная универсальная стратегия преобразования жизни.
По мнению People, одна из 20 лучших книг, написанных женщинами.
Методика автора апробирована более чем на 10 000 людей.
Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств?
Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да.
Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях.
Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости.
В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как:
- преодолеть страх перемен;
- изменить отношение к неудачам;
- определить собственное понятие успеха;
- перестать угождать окружающим;
- выработать в себе упорство.