Новая книга Евы Кац вдохновит вас на перемены, поможет шаг за шагом улучшить все сферы жизни — достигнуть баланса — начать мечтать — без надрыва и гонки реализовать свои мечты и стать счастливее.
Если вам не хватает времени, кажется, что жизнь проходит мимо, что другие успевают больше, если вы мечтаете выдохнуть и перестать требовать от себя подвигов и свершений, если вместо этого хотите быть полным энергии, желаний и интереса к каждому дню — эта книга для вас.
Система управления жизнью создана для тех, кто хочет стать счастливее.
Чувствовать радость жизни и ее вкус, ощущать прекрасные моменты и уметь им радоваться, без чувства вины, упреков и бесконечных переживаний.
Вместе с автором вы выстроите здоровый баланс жизни на том фундаменте, который есть у вас сейчас.
Не нужно ничего ломать — постепенно ваши сильные стороны еще больше укрепятся, вы прибавите там, где не хватало, и начнете перемены пошагово и в своем ритме.
Что вы обретете и чему научитесь:
— выстроите комфортный ритм жизни, в котором будет место отдыху, заботе о себе и семье, интересным хобби и самореализации.
И все это вы научитесь сочетать с заработком на текущие нужды и накопления на будущее;
— научитесь не только больше мечтать, но и обращать свои желания в дополнительный источник энергии и мотивации;
— создадите пошаговый план, который приведет вас от мечты к действию.
В комфортном ритме реализуете все, что задумали — от крошечных желаний до глобальных проектов;
— научитесь выстраивать лучшие стратегии, учитывая свои особенности, будто подбираете ключи к себе.
Сможете действовать в удовольствие, без насилия над собой и надрыва;
— станете счастливее и свободнее в нашем сложном и хаотичном мире
В книге 4 ключевые части: сначала мы выстраиваем баланс между работой и жизнью, подбираем под себя эффективные стратегии, разбираем мечты и учимся их реализовывать.
Каждая часть книги раскрывает одну из граней вашей жизни и дает несколько инструментов для того, чтобы ее изменить.
В материале много практики и понятных примеров применения новых знаний.
В создании книги приняли участие ученые-психологи из Высшей школы экономики, клинический психолог, методолог, кандидат биологических наук и финансист.
От автора
В этой системе нет волшебных таблеток или магических заклинаний.
Изменить свои установки, выстроить собственную систему управления жизнью и счастьем — такое нельзя сотворить волшебной палочкой.
Только собственными руками.
Возможно, сейчас у вас нет энергии, времени, личного пространства и больших ресурсов для изменений.
Просто следуйте инструкции и шаг за шагом вы придете к своему новому состоянию.
Каждый раз вы будете выносить из этой книги что-то новое для себя — применять, меняться и возвращаться к ней обновленной версией себя.
Это увлекательное путешествие к счастью и совершенно новому формату жизни, приключение на несколько месяцев, а может быть, даже лет.
Желаю вам получить максимум удовольствия от начала и в каждом своем новом изменении!
Для кого эта книга?
Для тех, кто...