Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
- автор
- Федоренко Павел Алексеевич Качай Илья Сергеевич |
- коллекция
- Умный тренинг, меняющий жизнь |
- от изд-ва
- АСТ
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Подробнее об издании
АннотацияУсталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Выходные данные2022 Твердый переплёт, 304 стр. ID 1784057 ![]() |
|
Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно и...