Скандинавская ходьба — мощное оздоровительное средство.
Этот вид спорта становится все более популярным и среди спортсменов, и среди людей всех возрастов.
Люди старшего поколения восстанавливают утраченное здоровье, молодые укрепляют организм.
Подкупает его доступность.
Однако максимальный оздоровительный эффект достигается лишь при правильном проведении занятия и хорошо подобранном снаряжении.
В этой книге даются советы опытных инструкторов по скандинавской ходьбе и отзывы тех, кто уже уверенно шагает по тропе здоровья.