"Времена не выбирают, в них живут и умирают" - эти строки, которые в 1978 году написал поэт Александр Кушнер, не теряют своей актуальности.
Какие бы катаклизмы не потрясали ту или иную эпоху, люди продолжают жить, любить, рожать детей и верить в светлое будущее.
Современные события дают всё меньше поводов для оптимизма, и перед каждым человеком встаёт простой вопрос: как быть счастливым, как обеспечить материальное благосостояние и психологически нормальную жизнь своей семьи тогда, когда земля в прямом смысле слова уходит из-под ног.
Автор даёт множество очень важных и актуальных советов по всем жизненно важным аспектам человеческого бытия: от повышения иммунитета и лучшего распределения семейного бюджета до лечения простуды и воспитания детей.
В чём опасность страха и паники?
Чем депрессия отличается от кризиса?
Как сохранять спокойствие в атмосфере раздражения и агрессии?
В чём заключается один из действенных способов стабилизации собственной нервной системы?
Как сохранить душевное равновесие и не поддаться влиянию негативных эмоций?
Что следует делать для укрепления здоровья?
Каков простейший способ избавления от стресса?
Что является важнейшим профилактическим средством, существенно повышающим тонус и жизнеспособность организма?
Книга написана простым, понятным языком, содержит множество интересных примеров, и может стать прекрасным подспорьем и антидепрессантом в условиях нестабильности и кризиса.6-е издание, переработанное и дополненное.