Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- автор
- Уэбер Джилл |
- коллекция
- New Psychology |
- от изд-ва
- АСТ
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Подробнее об издании
АннотацияКак справиться с тревогой? Выходные данные2022 Твердый переплет, 272 стр. Формат: 60x90/16 (145x215 мм) ID 1760432 ![]() |
|
В чем причины тревожности?
Как измерить уровень тревожности?
Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги?
На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок.
Проверенные техники управления тревогой».
Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности.
Получить свободу от тревоги и повышенно...