Андрей Сазонов — врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки.
Автор дает в этой книге квалифицированные ответы на наболевшие вопросы:
• Так ли опасны антибиотики?• Делать прививки или не делать?• Можно ли убежать от инфаркта?• Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней?• Вредит ли утренний кофе нашему здоровью?и т.д.
Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое.
Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен — это яд, а поливитамины – панацея, приучили ежедневно проходить 10 000 шагов и выпивать 8 стаканов воды.
Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни.
И теперь нам жизнь не мила без регулярных пробежек, изматывающих тренировок в зале, дыхательных практик и вегетарианской диеты.
В своей книге Андрей Сазонов снова с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, опровергает один за одним мифы о медицине и здоровом образе жизни.
Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостоятельно находить правильные ответы на любые вопросы.
Отделять мух от мяса и мифы от фактов!