Автор бестселлера «?
Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.
Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками.
Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в «?
Гибком уме».
В основе — нейробиология и психология.
Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга.
С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью.
Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций.
Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.