Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (синяя)

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия.
Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни.
А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Грегуар Гибо, практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с ...
...подробнее
2021 Твердый 224 стр.
обычная цена
289 руб
сейчас (-22%)
225 руб
Подробнее об издании

Аннотация

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия.
Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни.
А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Грегуар Гибо, практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с подобными проблемами.
В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться.
Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – этот тот, что вам больше всего нравится.
В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Выходные данные

2021

Твердый переплет, 224 стр.

Формат: 75x90/16 (182x215 мм)


ID 1732047



ПОКУПАЙТЕ С УВЕРЕННОСТЬЮ

SSL Cerficate Покупки гарантированно являются простыми и безопасными!
ГАРАНТИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

БЫСТРО И ВЫГОДНО

Быстрая доставка
Клик, и заказ доставлен!
РЕАЛЬНАЯ ЦЕНА

СТАТЬИ, НОВОСТИ И КОНКУРСЫ

Блог Библиолога Будьте в курсе акций, конкурсов, новинок - выбирайте по душе!
БЛОГ БИБЛИОЛОГА

наверх

Web Statistics