Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни.
Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании?
Почему не получается похудеть?
Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты?
Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое.
Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание!
Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.