Книга, которая научит лучше понимать своего партнера и превратит отношения в источник радости.
От известного эксперта по отношениям психотерапевта Стэна Таткина.
Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой.
Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару.
Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.
Отношения начинают причинять боль.
Что же делать?
Во-первых, осознать, что отношения важнее, чем потребности каждого партнера.
А во-вторых, учиться понимать друг друга.
Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар.
Первая область - нейронаука (основы работы мозга), вторая - теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья - биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).
Прочитав книгу, вы узнаете:
- как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;
- как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;
- как стать главными людьми друг для друга;
- как возродить любовь через зрительный контакт;
- как правильно ссориться и предотвращать конфликты;
- какие ритуалы помогут не терять контакт;
- как сохранить сексуальное влечение друг к другу.
Нас не учат выстраивать отношения, поскольку бытует мнение, что все должно сложиться само собой.
Книга Стэна Таткина восполнит пробелы и станет дорожной картой, которая поможет лучше понимать партнера и самих себя.

От автора
Отношения - это сложно.
Но мы нередко вступаем в них, имея минимум помощи и поддержки.
Нет, я не предлагаю вам использовать в отношениях с партнерами стандартные схемы из 1-2-3 шагов.
Здесь нет и не может быть никаких инструкций, доводящих процесс до автоматизма.
Мы не роботы.
То, что подходит одной паре, совсем не обязательно хорошо для другой.
Но вы в любом случае не добьетесь толка, если будете, как многие, действовать вслепую и ждать, что отношения сложатся сами собой.
Следовательно, нужны обоснованные рекомендации, которые помогут вам построить надежные отношения.
Я убежден, что лучшее понимание того, как функционирует мозг - другими словами, как мы устроены, - позволит делать осознанный выбор в отношениях.
Научные данные свидетельствуют, что с биологической точки зрения люди запрограммированы не столько на любовь и гармонию, сколько на борьбу и достижение воинственных целей.
Это плохая новость.
Но есть и хорошая: недавние исследования показывают, что мы способны устранить эту предрасположенность с помощью определенных стратегий и методов.
Мы можем принять специальные меры, чтобы настроиться в первую очередь на любовь.
Эти стратегии помогут создавать стабильные, гармоничные отношения, в которых мы будем нацелены на эффективное разрешение конфликта (в случае его возникновения).

Фишки книги
Простыми словами объясняются основы теории привязанности и нейробиологии
В каждой главе - упражнения, которые помогут закрепить описанные автором принципы на практике
Примеры из практики и интересные метафоры
Книга емкая и компактная: море полезной информации об отношениях автор уместил в 200 страниц
Ритуалы, которые помогут вам оставаться настроенными друг на друга
Правила хорошей ссоры

Для кого книга
Для партнеров, которые находятся в начале отношений
Для партнеров, которые прямо сейчас переживают сложный период
Для супругов, которые хотят улучшить отношения
Для тех, кто собирается вступить в отношения и хочет лучше понять их природу

Об авторе
Стэн Таткин - доктор психологических наук, ассистент клинического профессора отделения семейной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Создатель психобиологического подхода в парной терапии (psychobiological approach to couple therapy, PACT).
Соавтор книги Love and War in Intimate Relationships ("Любовь и вражда в интимных отношениях").