Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день?
Конечно!
Это всем известно.
Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра.
И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась.
А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе?
По всей видимости, это сильно устаревший индекс.
И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно.
25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых.
К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.