Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар?отказаться от мяса?сократить жиры и крахмалистые овощи?
Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое.
Как же найти собственный путь к здоровой жизни?
Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлдагает попробовать интуитивное питание — систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.