Курс йоги, разработанный известным австралийским натуропатом и преподавателем йоги Гэри Бромли, позволяет людям всех возрастов и разных уровней подготовки успешно заниматься этой древней оздоровительной практикой, сочетающей в себе работу с телом, сознанием и энергией. Предлагаемые статические и динамические упражнения даны как в простом, так и в продвинутом варианте. Большое внимание уделяется релаксации, естественному дыханию и освобождению от стресса.
В комплект входит:
Книга "Курс йоги".
Иллюстрированный "Курс йоги" с подробными пошаговыми инструкциями и рекомендациями поможет сделать ваши занятия йогой максимально эффективными.
"Курс йоги" - целостный, снимающий напряжение и заряжающий энергией комплекс упражнений. Освоив движения и позы, вы почувствуете себя обновленными и испытаете умиротворенность.
52-минутный DVD "Курс йоги".
DVD "Курс йоги" станет вашим проводником в мир йогических асан и поможет выполнять упражнения правильно и с максимальной пользой. Шаг за шагом изучайте йогу вместе с ведущим экспертом, не выходя из дома!
Коврик для занятий.
Высококачественный для занятий йогой незаменим при выполнении упражнений по системе Гэри Бромли - в виде книги "Курс йоги" или DVD.
Размер коврика: 180 см х 60 см.
Книга, диск и коврик упакованы в прочную картонную коробку с удобной ручкой для переноски.
Размер коробки: 34 см х 23,5 см х 7 см.