Беспокойный человек Как снизить тревожность и меньше волноваться
- автор
- Геддес |
- коллекция
- Личное развитие |
- от изд-ва
- Манн, Иванов и Фербер
Литература »
Медицина Здоровье »
Клиническая медицина Внутренние болезни »
Психиатрия Психотерапия Наркология
Беспокойный человек Как снизить тревожность и меньше волноваться
Подробнее об издании
АннотацияКнига расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Выходные данные2020 Мягкая обложка, 288 стр. Формат: 140х210 мм Офсетная бумага ID 1665011 ![]() |
|
Для многих людей тревожность становится постоянным жизненным спутником.
Мы часто волнуемся и переживаем даже тогда, когда реального повода нет.
А еще пытаемся предсказать будущее (причем представляем худшие сценарии) и просчитать свои действия наперед или, наоборот, думаем об упущенных возможностях и альтернативных вариантах развития ситуаций.
Все ...