Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их.
В этом бестселлере Тит Нат Хан - мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать.
Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир.
Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы.
"Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше", – говорит он.
Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми.
Тит Нат Хану больше 90 лет.
Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.