В этой книге Мэттью Либерман подробно исследует социальность.
Он утверждает, что социальность, то есть потребность в связи с себе подобными, лежит в нас гораздо глубже и влияет на нас гораздо сильнее, чем принято считать.
Это подтверждают данные разнообразных экспериментов и МРТ-исследований.
Социальность — наша базовая потребность, наравне с потребностью в пище и крыше над головой.
Наш мозг создан быть социальным, и даже когда мы якобы ничего не делаем, работа некоторых его систем посвящена именно нашим связям с другими людьми.«Социальная боль» настолько же реальна, как и физическая.
И наоборот — удовольствие от честного откровенного общения ничем не уступает удовольствию от шоколада.
К счастью, наш мозг оснащен боевым арсеналом, чтобы избегать боли и получать удовольствие — от общества себе подобных.
Согласно знаменитой теории, нужно 10 000 часов, чтобы достичь мастерства в чем-либо.
Именно столько времени мы тратим на совершенствование социальных навыков уже к десятилетнему возрасту.
Эмпатия, альтруизм, умение понимать мотивы и желания других — все это разнообразные проявления социальности.
Но несмотря на фундаментальную природу, социальность недооценивают и уделяют ей недостаточно внимания.
Мэттью Либерман не только делает увлекательные выводы из исследований о нашем социальном мозге, но и дает рекомендации, которые можно использовать в системе образования и в работе.