Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело?
Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации?
Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же?
Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника?
Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"?
А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку.
Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.