Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли.
Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими.
Считаешь, что тебе не дано?
Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов?
Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий.
Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.