Представьте идеальную диету:
- вес, к которому вы всегда стремились;
- стройная фигура и надежное здоровье;
- не надо считать калории или жиры;
- нет нужды голодать или отказываться от чего-то навсегда.
Идеальная диета действует! Все это стало возможно с диетой, которую Зоя Харкомб, ведущий британский специалист по питанию, разработала специально для вас. Для всех, потративших годы на голодания и ограничения. Теперь вы можете - нет, просто обязаны узнать, что вызывает пищевую зависимость именно у вас. И избавиться от нее! Хотите быть стройным? Будьте! Живите свободной жизнью!

Книга расскажет о "диете Харкомб". С ее помощью вы прекратите считать калории и начнете сбрасывать вес. Автор рассказывает о медицинских расстройствах, которые заставляют нас переедать, а также о психологических факторах, которые способствуют появлению лишнего веса. В конце книги приводятся ответы на распространенные вопросы и рецепты, которые помогут держать себя в форме.
СОДЕРЖАНИЕ:
1. "Диета Харкомб"
2. Прекратите считать калории и начните сбрасывать вес
3. Медицинские расстройства, которые заставляют нас переедать
4. "Диета Харкомб"
5. Психологические факторы
6. Вопросы и ответы
7. Рецепты