Литература »
Медицина Здоровье »
Курортология Физиотерапия Лечебная физкультура »
Спортивно-оздоровительные системы Коррекция фигуры
Подробнее об издании
АннотацияПрактика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Выходные данные2012 Твердый переплет, 160 стр. Формат: 84x108/16 ID 158312 ![]() |
|