Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, ИЛИ О ЧЕМ ЭТА КНИГА
Часть первая. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Глава 1. СТРАХ СМЕРТИ
Глава 2. СТРАХ ПОТЕРПЕТЬ ПОРАЖЕНИЕ
Глава 3. СТРАХ БОЛИ
Глава 4. СПЕЦИФИКА ЖЕНСКОЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ СИТУАЦИЯМ
Часть вторая. РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Глава 1. УДАРЫ ПО ГЛАЗАМ
Глава 2. АТАКИ ПАХОВОЙ ОБЛАСТИ
Глава 3. ПОРАЖЕНИЕ БОЛЕВЫХ ТОЧЕК ГОЛОВЫ И
ШЕИ .
Глава 4. АТАКИ КОРПУСА
Глава 5. АТАКИ НИЖНИХ И ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
Глава б. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРИМЕНЕНИЕ
ПРИЕМОВ
РУКОПАШНОГО БОЯ В СООТВЕТСТВИИ С
УГОЛОВНЫМ
КОДЕКСОМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ, ИЛИ САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРИЕМ
ЭТОЙ КНИГИ
ОБ АВТОРЕ