Цифровой минимализм строится на утверждении: чем меньше, тем лучше.
По отношению к нашим взаимосвязям с цифровыми инструментами - это ключ к фокусу в нашем невероятно шумном мире.
С этой книгой вы познакомитесь с цифровыми минималистами, которые испытали чрезвычайно позитивные изменения, безжалостно сокращая свое пребывание онлайн, фокусируясь на небольшом количестве особо ценных для себя дел.
Минималисты проводят в интернете - намного меньше времени, чем все остальные.
Их образ жизни можно посчитать крайностью, но они в ответ возразят: крайность - это то, сколько времени любой другой человек проводит перед экраном.
Эти люди поняли, что ключ к процветанию в нашем высокотехнологичном мире заключается в том, чтобы тратить на использование технологий минимум времени.
Для кого книга: Для тех, кого поглотили цифровые технологии.
Для тех, кто хочет иметь больше времени на живое общение и хобби.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Вступление
Часть первая. Основы
Глава 1. Неравная гонка вооружений
Глава 2. Цифровой минимализм
Глава 3. Цифровая уборка
Часть вторая. Практики
Глава 4. Проводите время наедине с собой
Глава 5. Не ставь лайк
Глава 6. Восстановление досуга
Глава 7. Присоединяйтесь к сопротивлению внимания
Заключение
Благодарности
Примечания