Основой этой книги является материал лекций, прочитанных автором в 2016 году.
Охват тем, представленных в ней, довольно широк, но в каждой из них немало места уделяется тому, как практика осознанности помогает нам решать внутренние проблемы и достигать высшей духовной реализации.
Что такое осознанность?
Это непрерывный процесс отслеживания текущих переживаний, всего происходящего в настоящий момент.
Если у Вас она в жизни есть — прекрасно!
А если нет, то эта книга поможет Вам ее обрести.
В ней рассматриваются ключевые вопросы практики осознания себя, своих эмоций, мыслей и желаний.
Немало внимания уделяется изучению структур ума, мешающих тому, чтобы человек пребывал в осознанном состоянии.
Осознанная молитва, духовный рост и просветление, восприятие Божественного — эти и другие темы также затрагиваются в новой книге Руслана Жуковца, рассчитанной на широкий круг читателей.