Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами.
Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек.
Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения.
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок.
Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата.
С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.