Юрий Вагин – врач-психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор "Психологического центра доктора Вагина", автор 8 монографий и более 50 научных статей, создатель тифоаналитической терапии.
Человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации.
Мы с дикими глазами вскакиваем утром с кровати, сломя голову несемся на работу, создавая толчею в транспорте, весь день крутимся как белка в колесе и вечером часто даже не находим в себе силы пообщаться с родными…
Нас, жителей городов, неотступно преследуют усталость, депрессия, бесконечные стрессы и психозы.
Мы боимся жить, не успеваем ловить прекрасные моменты, не замечаем судьбоносные встречи…
Звучит как страшный сон, правда?
Вот как-то не хочется провести так всю свою жизнь, поэтому всем нам важно научиться грамотно реагировать на внешние раздражители, не потеряв себя и свою адекватность.
В своей новой книге психотерапевт Юрий Вагин говорит о разнообразных стрессах, о том, как они возникают и к чему приводят, о том, как можно изменить эти условия, от которых страдает наша прекрасная жизнь.
Мы проанализируем наш социум, порассуждаем о роли работы и отдыха, подробно рассмотрим присущие нам психологические расстройства и способы их избежания, познакомимся с многочисленными экспериментами, которые помогут выстроить свою линию защиты против зависимостей и реалий, разрушающих наш внутренний мир.
И да – мы уделим много времени смелости, которой часто так не хватает в жизни.
Смелости взглянуть на нашу жизнь с другой точки зрения.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
О работе и об отдыхе
О социуме
О психологии: реалии и эксперименты
О психологических расстройствах
О зависимостях
Вместо заключения. Детские взрослые книги, которые помогут не потерять детство во взрослой суете